Angst vor dem Sprechen – wie man sie überwindet

Angst vor dem Sprechen

Angst vor dem Sprechen in der Fremdsprache muss nicht sein. Dennoch gibt es viele Sprachlerner, ganz gleich welchen Alters, die Angst vor dem Sprechen haben. Sie haben nicht einmal den Mut, die einfachsten Sätze in der Fremdsprache zu formulieren, aus Angst, sich zu blamieren. Wir finden aber, dass man ohne Sprechen nicht das Sprechen lernt. Fahrradfahren lernt man schließlich auch nicht, wenn man zum Schwimmen geht. Daher haben wir für dich die besten Tipps zusammengestellt, wie du diese Angst vor dem Sprechen überwindest.

 

1)      Der beste Tipp gegen die Angst vor dem Sprechen: Keine Panik!

Panik und Angst waren noch nie ein guter Ratgeber. Dadurch wurden noch nie die Sprachkenntnisse besser. Also: Warum sollte man sich aufregen und Angst vor dem Sprechen bekommen? Atme erst einmal tief durch und denke dir: Andere kochen auch nur mit Wasser.

 

2)      Kümmere dich so bald wie möglich um deine Aussprache

Wenn du dir sicher bist, die Wörter korrekt auszusprechen, fällt dir die Unterhaltung wesentlich leichter. Lerner, die die perfekte Grammatik verwenden, aber gravierende Aussprachefehler machen, werden unter Umständen überhaupt nicht verstanden. Also solltest du dich um die Aussprache und die dazugehörigen Regeln kümmern, damit du verstanden wirst. Dann kannst du auch mit falschen Grammatikstrukturen sprechen und dir die Sätze aus Wörtern des Wörterbuches zusammensuchen. Die meisten Italiener, Spanier oder Engländer freuen sich, wenn du wenigstens ein paar Wörter ihrer Landessprache sprichst.

 

3)      Übe Sprechsituationen dann ein, wenn du keinen Stress hast – dann gibt es auch keine Angst vor dem Sprechen

Es ist eine gute Idee, nach dem Weg zu fragen, wenn du ihn schon kennst. Dann nämlich kannst du dir in aller Ruhe die Antworten anhören und kannst dich darauf konzentrieren, was du dem Franzosen oder Amerikaner sagen willst und was er antwortet. Wenn es dann zu einem sprachlichen „Notfall“ kommt, zum Beispiel, wenn du ein bestimmtes Hotel in Barcelona suchst oder nicht weißt, wo in Rom das Kolosseum ist, dann hast du diese Redemittel schon geübt und kannst wesentlich entspannter reagieren.

 

4)      Halte dich von Menschen fern, die dich kritisieren!

Du hast einen Französischkurs gemacht und dein Mann sagt immer „Was, du weißt immer noch nicht, was das heißt?“? Dann halte dich von solchen Menschen fern, wenn du deine Fremdsprache sprichst. Um die Angst vor dem Sprechen zu verlieren, hilft diese Kritik nicht weiter. Parke also deinen Mann oder andere Menschen, die dich kritisieren, in einer spanischen Tapasbar oder einem englischen Pub und sprich mit Einheimischen, wenn du alleine bist. So wirst du schon viel weniger Angst vor dem Sprechen haben, weil du dich ja viel weniger rechtfertigen musst.

 

5)      Stelle dir die Frage, warum du Angst vor dem Sprechen hast

Woran liegt es, dass du Angst vor dem Sprechen hast? Vielleicht bist du allgemein ziemlich schüchtern und zurückhaltend. Vielleicht aber hast du Angst vor den Reaktionen der Einheimischen. Probiere das Sprechen einfach aus, dann wirst du sicher gleich gelobt werden (und wenn es nur für den Versuch ist!), das motiviert! Ein kleiner Tipp am Rande: Suche dir unbedingt Menschen, die so aussehen, als hätten sie Zeit. Der gestresste Kellner im Lokal in Paris oder der Busfahrer im Straßenverkehr von Rom ist nicht ideal. Eher schon die ältere Dame oder der nette Herr vor der Kaffeebar in Madrid.

 

6)      Tausche mental die Rollen

Überlege dir, was passiert, wenn du Fehler machst. Und dann überlege dir, wie du reagieren würdest, wenn dein Gegenüber an deiner Stelle wäre und diese Fehler machen würde. Würdest du ihn kritisieren, anschreien, einfach stehenlassen? Das würdest du ganz sicher nicht tun. Im Gegenteil: Du würdest dem Italiener, Spanier oder Franzosen freundlich Auskunft geben, versuchen, ihm die Angst vor dem Sprechen zu nehmen, und ihn für seinen sprachlichen Erfolg loben.

 

7)      Gegen die Angst vor dem Sprechen vor Publikum – Selbstgespräche

Wenn du Angst hast, mit anderen Menschen in deiner Fremdsprache zu sprechen, dann könntest du zuerst einmal zu Hause mit dir selbst sprechen und dich an den Klang deiner Stimme gewöhnen. Dadurch verlierst du die Angst vor dem Sprechen und wirst selbstsicherer. Du kannst kommentieren, berichten, erzählen – oder auch nur Texte laut vorlesen.

 

8)      Suche dir so bald wie möglich einen Tandempartner

Du lernst Spanisch? Dann suche dir so bald wie möglich einen Spanier oder eine Spanierin zum Üben. Diese Tandempartner möchten sicher deine Muttersprache lernen – so haben dann beide etwas davon. Dass man dadurch die Angst vor dem Sprechen verliert, versteht sich dann fast von selbst.

 

9)      Sprich gerade zu Beginn sehr sehr langsam und deutlich

Hier sind wir wieder bei den Ausspracheregeln. Um sich eine gute Aussprache anzutrainieren und zeitgleich die Angst vor dem Sprechen zu verlieren, solltest du dich bemühen, klar und deutlich zu sprechen. Das schaffst du, wenn du ganz langsam sprichst. Dadurch versprichst du dich nicht so oft und machst weniger Fehler.

 

10)  Gehe in einen Sprachkurs

Ein Lehrer kann dich begleiten, um dir die Angst vor dem Sprechen zu nehmen. Am besten ist es, einen Sprachkurs gleich in Italien, Dänemark oder Brasilien zu buchen. Vor Ort lernt es sich schließlich am schönsten.

 

Na, hast du  Lust auf einen Sprachkurs  bekommen? Auf unserer Internetseite findest du die entsprechenden Informationen. Wir wünschen dir schon einmal viel Spaß beim Stöbern, Reisen und natürlich beim Lesen.

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