Comment surmonter le mal du pays

S’expatrier représente un rêve pour beaucoup d’entre nous. Partir à la découverte d’un nouveau pays, d’une nouvelle culture est une expérience inégalable dans une vie. Mais si vous décidez de partir vivre à l’étranger, vous ressentirez possiblement un sentiment de choc ou même de tristesse dans les premiers temps. Alors comment surmonter le mal du pays ? Coursefinders vous donne aujourd’hui quelques astuces pour lutter contre ce syndrome bien connu des voyageurs.

Surmonter le mal du pays : penser positif

Souvenez-vous de toutes les bonnes raisons qui vont ont pousser à partir. Chaque fois que vous avez un coup de mou, que vos amis ou votre famille vous manquent, listez dans votre tête toutes les choses positives que vous apportent votre voyage. Pensez à la personne que vous étiez avant de partir et aux objectifs que vous voulez atteindre pendant votre temps à l’étranger. Surmonter le mal du pays c’est aussi apprendre à aimer ce nouveau pays

Partez à la découverte de votre nouveau pays

Si vous avez le blues, le meilleur antidote est de sortir et d’aller explorer vos alentours. N’hésitez pas à vous immerger dans la culture et à vous laissez porter par l’atmosphère. Les marchés, supermarchés, bars et cafés sont les meilleurs endroits pour faire de nouvelles rencontres et apprivoisez votre nouvel environnement

Pour surmonter le mal du pays, rester en contact !

N’hésitez pas à vous réserver une plage horaire chaque semaine pour appeler votre famille ou vos amis. Ce temps vous permettra de savoir ce qu’il se passe dans votre pays d’origine mais aussi d’entendre des mots réconfortants si votre moral est un peu bas. Vous pouvez également ouvrir un blog ou une page Instagram afin que vos amis restés derrière puissent vous suivre dans vos aventures

Fixez-vous des objectifs

Pour surmonter le mal du pays, rien de tel que de faire des plans pour le futur. Planifiez vos prochaines vacances, votre prochaine visite dans votre famille. De cette façon, vous avez des objectifs vers quoi travailler et le temps passera plus vite

Créer votre chez soi pour surmonter le mal du pays

Même si vous n’êtes dans le pays que temporairement, cela ne veut pas dire qu’il faut négliger votre intérieur. Au contraire, rendez votre appartement/maison le plus personnel possible ! N’hésitez pas à accrocher des photos de vos amis et de votre famille. Prenez du temps pour personnaliser votre décoration également. De belles plantes, des bougies, quelques posters pour vous sentir bien chez vous. Surmonter le mal du pays c’est aussi prendre du temps pour soi et s’écouter.

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